SUR RENDEZ-VOUS

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La sophrologie

La sophrologie vous permet de (re)trouver l'équilibre et l'harmonie dans la totalité de votre être : corps, tête (mental) et cœur (émotions). C'est pour cela qu'elle est dite "psychocorporelle".

A votre rythme, apprenez les exercices simples de la sophrologie : respiration, détente musculaire et visualisation d'images positives en état profond de relaxation. Appréciez le bénéfice du lâcher-prise vis à vis des contraintes extérieures, et retrouvez un état de paix par vous-même dans le quotidien.

Après seulement quelques séances, vous ressentez le retour d'un état de mieux-être : détente, accès à vos ressources intérieures, capacités renouvelées et renforcées, nouvelle confiance en vousUne fois acquis, ces outils vous seront une ressource toute votre vie.

La sophrologie est accessible au plus grand nombre, à partir de 6 - 7 ans.

> Gestion du stress : pour être en harmonie avec soi, serein(e), et en pleine possession de ses moyens : sommeil, tension chronique, fatigue, manque de confiance en soi, de concentration, etc.

> Gestion des émotions : pour retrouver la paix émotionnelle et mentale en toute situation. La sophrologie vous aide à anticiper positivement les changements à vivre.

>  Accompagnement des traitements médicaux : pour vivre et gérer mieux la douleur, pour retrouver la vitalité, activer le rétablissement, accompagner les pathologies lourdes… Véritable alternative dans le cas d'affections chroniques, la sophrologie redonne un véritable pouvoir d'action sur l'impact de la maladie dans votre vie. Son efficacité et son soutien est reconnu et préconisé depuis longtemps par les hôpitaux (Institut Curie)

Préparation mentale : pour se préparer et se permettre de réussir "dans sa tête". Prise de parole en public, examen et compétition, scène, intervention chirurgicale

     À la rencontre de votre force intérieure

L'HYPNOSE thérapeutique :

La force de l'hypnose vous permet d'entrer en contact avec vous-même encore plus profondément et de façon plus active (contrairement à ce que l'on croit !) en toute sécurité. Vous gardez la maîtrise totale durant tout la séance.

Vous expérimentez son efficacité et sa rapidité sur des questions qui vous tiennent à cœur et pour lesquels se manifeste une/des difficulté(s), une/des "résistance(s)" qui semblent incompréhensibles.

L'hypnose vous accompagne sur l'ensemble des problématiques de la vie pour faire la paix avec vous-même et dépasser le saboteur intérieur.


>  objectifaccompagnement au changementprojet

 préparation à la naissance,

 arrêt du tabac,

>  gestion du stress, des émotions

>  troubles du sommeil, 

>  douleur chronique,

>  renforcer son estime de soi, sa confiance en soi,

>  renforcer sa concentration,

>  gestion du poids... etc, etc...


Dominique Megglé, médecin psychiatre"L'hypnose n'est pas une théorie de plus [...].Elle n'est pas non plus une thérapie. [...] Le fonctionnement hypnotique est simplement physiologique, c'est le fonctionnement de l'être humain avec lui-même et avec les autres."

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